فلوتینگ یا معلق بودن در آب از مراحل اولیه یادگیری شنا و بسیار مهم میباشد که هر شخصی در هر گروه سنی می بایست از این مرحله بگذرد با این اوصاف برای سنین مختلف یادگیری فلوتینگ فرق می کند بطور مثال : یک بچه ۶ ساله برای این حرکت نیاز به مدت بیشتری نسبت به افراد بزرگسال دارد و کمک بیشتری از طرف مربی .

۲ حرکت در فلوتینگ مورد استفاده قرار می گیرد ۱- لاک پشت ۲- ستاره یا هواپیما البته این حرکات برای بچه های ۵ تا ۱۰ سال خیلی مهم می باشد برای همین به این شکل اسم گذاری شده است حرکت لاک پشت ابتدا هوا را حبس کرده و سر را در داخل آب گذاشته در این هنگام ۲ پای خود را به روی سینه قرار داده و دستها را به دور آن حلقه می کنید در این هنگام بدن بصورت معلق در سطح آب قرار می گیرد و پشت شناگر در روی آب می باشد و شباهت زیادی به لاک پشت دارد < این را بدانید که هنگامی که شما اکسیژن را حبس می کنید مثل یک بادکنک در سطح آب قرار می گیرید و به هیچ وجه به زیر آب نمی روید حرکت ستاره یا هواپیما هم مثل لاک پشت در ابتدا باید اکسیژن را حبس کنید در این هنگام از طرف صورت روی آب می خوابید دستها باز و در امتداد شانه قرار می گیرد و پاها به شکل کشیده قرار می گیرد

این یک تست است