برای اینکه پای کرال پشت قویتر و درست زده شود شناگر می تواند از لوازم کمک آموزشی استفاده کند مانند تخته شنا < ابتدا تخته شنا را در بغل خود سفت گرفته و از پشت روی آب بخوابد تخته شنا کمک می کند تا شناگر در روی آب قرار گرفته و راحت شروح به پا زدن کند این حرکت پا زدن شمارش ندارد و مداوم باید مثل پای کرال سینه زده شود و هر اندازه پای راست بر آب نیرو وارد می کند پای چپ هم به همان اندازه باید نیرو وارد کند و نگاه شناگر باید به سمت سقف استخر باشد اگر تخته شنا همراه شناگر نبود می تواند به وسیله دو کف دست بدن خود را در روی آب نگه دارد بعد از اینکه پا به شکل درست انجام شد نوبت تک دست کرال پشت می باشد ابتدا طبق گفته اینجانب تخته شنا در آغوش شناگر قرار گرفته و شناگر به پشت روی آب می خوابد و شروع به پا زدن می کند در عین پا زدن دست راست را از تخته شنا جدا کرده و کف دست رو به بیرون صاف و کشیده بطوری که بازوهای شناگر به صورت خودش برخورد کند و کشیده کشیده درست در پشت سر شناگر وارد آب شده و در مرحله بعد با کف دست آب را به زیر مایو یا کنار باسن برده این مرحله اولیه و بدون قواعد دست کرال پشت می باشد هنگامی که دست راست این حرکات را انجام داد می بایست تخته شنا را گرفته و دست چپ این حرکات را مثل دست راست انجام دهد البته نیازی به پشت سرهم زدن دست در این مرحله نیست با یادآوری مکنم پا به هیچ وجه نباید قطع یا شل زده بشود ادامه دارد ........